Kolonie i obozy młodzieżowe First Minute Almatur
powróć

Berezka - odchudzająco - kondycyjny

Obozy młodzieżowe Lokalizacja, Góry, Jeziora, ALMATUR - Sporty indywidualne, Fitnes/Aerobik

Berezka Polska

Autobus

dni 11

już od: 1 424  PLN/os

Cena katalogowa 1 449 

teraz taniej o 1 %

LAST MINUTE

Kod: APBB~BEREZKA ODCHUDZAJACO-KONDYCYJNY PAX FB

nr grupy data cena
Wiek uczestników 10 - 19 lat Berezka - odchudzająco - kondycyjny KOD: BEREZKAODCHUDZAJACO-KONDYCYJNYPAXFB
APBB0623 23 czerwca — 03 lipca (11 dni) 1449.00 1424.00PLN
APBB0704 04 lipca — 14 lipca (11 dni) 1449.00PLN
APBB0715 15 lipca — 25 lipca (11 dni) 1449.00PLN
APBB0726 26 lipca — 05 sierpnia (11 dni) 1449.00PLN
APBB0806 06 sierpnia — 16 sierpnia (11 dni) 1449.00PLN
APBB0817 17 sierpnia — 27 sierpnia (11 dni) 1449.00PLN

Morze w Górach nad Soliną

BEREZKA – obóz odchudzająco – kondycyjny (10-12 lat), (13-18 lat)

Zakwaterowanie

„Pensjonat Leśniczówka” – zakwaterowanie w pokojach 2-, 3-, 4- i 7- osobowych z łazienkami w ośrodku i domkach. Do dyspozycji: basen , boisko do siatkówki, zaplecze rekreacyjne.

Uczestnicy obozu mogą korzystać z bezpłatnego WiFi na terenie obiektu.

Świadczenia

 

Wyżywienie: całodzienne 5 posiłków dziennie o obniżonej liczbie kalorii w stołówce ośrodka. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną.

Transport: autokar turystyczny.

Ubezpieczenie: Signal Iduna S.A.

Opieka pedagogiczna. Realizacja programu.

 

Program

Bieszczady odkryją przed Tobą sposób na ekstremalnie udane wakacje. Wyjątkowość tego tajemniczego zakątka Polski sprawi, że każdy dzień zamieni się w niezapomnianą przygodę.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca: Trenuj 3 x 30 x 130. Co to oznacza? Ćwicz 3 razy w tygodniu przez 30 minut, utrzymując tętno na poziomie powyżej 130 uderzeń na minutę. Zalecenia te są absolutnym minimum. My będziemy uprawiać sport więcej i częściej. Aqua aerobik, streching, ćwiczenia ogólnorozwojowe z hantlami, trening ze sprzętem Thera–Band, zumba, ścieżki zdrowia, wycieczki rowerowe czy wyprawa nordic walking to niektóre z form aktywności które nam w tym pomogą. Dzięki naszemu programowi będziecie mogli skutecznie i zdrowo tracić na wadze przy jednoczesnym ujędrnianiu i wzmacnianiu własnego ciała. Czeka Was zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania wieku dziecka, która została ułożona przez dietetyków. Obóz realizowany przy współpracy z trenerami personalnymi i dietetykami układającymi program oparty na aktualnej wiedzy zakresu fizjologii, anatomii, korekcji wad postawy czy odpowiedniej bazy ćwiczeń. Postaramy się abyście po naszym obozie śmielej podejmowali nowe wyzwania, ciesząc się każdym dniem bez problemów zdrowotnych.

W programie równeż: „Na Połoninach” - całodniowa wycieczka autokarowa dookoła Bieszczadów z przewodnikiem, wejście na szczyt połoniny. „Tajemnice Soliny” – piesza wycieczka szlakiem wzdłuż linii brzegowej jeziora Solińskiego, zwiedzanie zapory. „Bieszczadzka Spartakiada” – przeciąganie liny, łucznictwo, strzelanie z wiatrówki, bieg w workach i inne. Zajęcia rekreacyjne – kąpiele w Jeziorze Solińskim, zawody sportowe, gry, konkursy, wycieczki piesze, dyskoteki oraz ognisko. Weźmiecie udział w wyścigach rzędów, grach planszowych, terenowych i fabularnych (Mafia, Prawo Dżungli, Dixit, Alias Party, Białe i Czarne Historie) rozwijających wyobraźnię i uczących współpracy w grupie. Nie zabraknie tematycznych wieczorków tj.: „Piżama Party”, „Mam Talent”, karaoke, wybory „Miss i Mistera” czy „Śluby Obozowe”, które na długo zapadną w Waszej pamięci.

0

Program fakultatywny

 Spływ Sanem pontonami –  45 zł 

 Lot szybowcem na Weremieniu (wymagana pisemna zgoda rodzica/opiekuna) - 120 zł

 Pakiet dla aktywnych: wyprawa samochodami terenowymi 4x4, dwugodzinny rejs żaglówką po Jez. Solińskim oraz Bumper Ball czyli super zabawa wewnątrz przezroczystej kuli  -  120 zł  

Paintball i Zorbing – różne scenariusze gier paintballowych w wojskowym umundurowaniu oraz staczanie się ze zbocza wewnątrz przezroczystej kuli – 75 zł

Fotorelacja - wspomnienia z wakacji w formie zdjęć zapisane na płycie - 30 zł

Park linowy + Archery Tag- park linowy to bezpieczna adrenalina. Archery (po polsku strzelanie z łuku) to paintball na strzały - zabawa która podbija świat - 75 zł

    Jednodniowa wycieczka zagraniczna:

 THERMAL PARK SIRAVA SŁOWACJA - to wspaniały kompleks basenów ze sztuczną falą, dziką rzeką, zjeżdżalniami oraz basenami termalnymi -   195 zł.

Informacje praktyczne

Cena nie obejmuje dopłaty za transport z miast wyszczególnionych w planie podróży, kosztów imprez fakultatywnych. Uczestnicy wyjeżdżający na wycieczki zagraniczne muszą posiadać paszport lub dowód osobisty.  Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 20.30. Planowany wyjazd z ośrodkó ok. godz. 06.30. Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 18.30, wyjazd nie później niż o godz. 08.00.

Uczestnikom obozu zapewniamy całodobowy dostęp do wody pitnej w stołówce ośrodka.

Możliwosć zamówienia specjalnej diety - dopłata 50 zł/ os / pobyt

Adres obiektu: Pensjonat ,, Leśniczówka", 38-610 Polańczyk Berezka 4, tel.: 0 693 705 571

 

Zobacz gdzie i kiedy wsiadamy

Miasto Wyjazd Dopłata Powrót
001 Sosnowiec 15:15 +50 ok. 12:20
002 Katowice 15:45 +50 ok. 12:00
003 Kraków 16:45 0 ok. 10:30
004 Tarnów 18:00 +50 ok. 09:15
005 Dębica 18:30 +50 ok. 08:45
006 Rzeszów 19:15 0 ok. 08:00
101 Gdańsk 03:00 +180 ok. 01:30* następnego dnia
102 Elbląg 04:00 +180 ok. 23:15
103 Olsztyn 05:30 +180 ok. 22:00
104 Mława 07:00 +150 ok. 20:15
105 Bydgoszcz 05:45 +150 ok. 22:50
106 Toruń 06:30 +150 ok. 21:50
107 Włocławek 07:45 +130 ok. 20:50
108 Płock 08:45 +130 ok. 19:45
201 Łódź 11:00 +100 ok. 17:15
202 Piotrków Trybunalski 12:00 +100 ok. 16:15
203 Radomsko 12:45 +80 ok. 15:45
204 Częstochowa 13:15 0 ok. 15:15
301 Białystok 05:45 +180 ok. 21:30
302 Zambrów 06:45 +180 ok. 20:30
303 Warszawa 09:45 +130 ok. 18:30
501 Szczecin 02:30 +180 ok. 02:00* następnego dnia
502 Gorzów Wielkopolski 04:00 +150 ok. 00:30* następnego dnia
503 Zielona Góra 06:15 +150 ok. 22:15
504 Lubin (dolnośląskie) 07:30 +130 ok. 20:15
505 Legnica 08:00 +130 ok. 19:45
601 Koszalin 02:30 +180 ok. 01:00* następnego dnia
602 Piła 05:15 +180 ok. 22:00
603 Poznań 07:15 +150 ok. 20:15
604 Konin 08:45 +130 ok. 18:45
701 Wrocław 09:30 +100 ok. 18:15
702 Opole 11:30 +100 ok. 16:45
801 Lublin 16:15 +130 ok. 11:00
802 Stalowa Wola 17:45 +100 ok. 09:30